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小米米汤和大米米汤的功效
补充说明：小米米汤和大米米汤的功效
a******W 2022-03-28 17:08
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精选回答(1)
小米米汤和大米米汤都具有补充营养、促进消化、增进食欲、预防便秘、辅助保护眼睛等功效，平时要适量食用，不可以过量。
1、补充营养
小米米汤和大米汤中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量喝可以为身体补充营养，提供身体所需要的能量。
2、促进消化
小米米汤和大米汤中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在胃肠道蠕动功能较弱的情况，可以适量喝小米米汤和大米汤，有利于促进消化。
3、增进食欲
小米米汤和大米汤中含有丰富的氨基酸、碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养成分，患者适量喝可以增进食欲，有利于改善食欲不振的情况。
4、预防便秘
小米米汤和大米汤中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。便秘的患者可以适量喝小米米汤和大米汤，有利于改善便秘的情况。
5、辅助保护眼睛
小米米汤和大米汤中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上可以改善视力，所以适量喝小米米汤和大米汤，对眼睛有一定的保护作用。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2022-03-28 22:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
