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运动后脱肛是怎么回事
补充说明：运动后脱肛是怎么回事
a******W 2025-09-17 21:54
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运动后脱肛是一种常见的症状，指的是在运动过程中，直肠或部分直肠黏膜从肛门脱出。这种情况通常发生在长时间或剧烈运动后，尤其是腹部压力较大的运动中。脱肛可能是暂时性的，也可能反复出现，影响日常生活。
如果出现脱肛，通常会伴随有肛门不适、疼痛或异物感。在某些情况下，脱肛可能与长期便秘、腹泻或长时间站立、坐立不安等有关。脱肛的症状特征包括肛门周围肿胀、潮湿感以及排便后未能自行回缩。脱肛的持续时间和严重程度可以因人而异，有时甚至可能伴有出血或感染。
病患必须了解，虽然轻微的脱肛可能在休息后自行恢复，但如果症状频繁出现或伴有剧烈疼痛、大量出血、发热等，则需要立即就医。避免长时间保持同一姿势、避免过度用力排便、避免长时间的剧烈运动等都是预防脱肛的重要措施。同时，避免自行处理脱肛，以免加重症状或引发感染。
【预防小贴士：】
1. 保持规律的运动习惯，避免长时间的剧烈运动。
2. 注意饮食健康，保持大便通畅，避免便秘或腹泻。
3. 运动前后做好热身和拉伸，减轻腹部压力。
4. 如果出现脱肛症状，应及时就医，避免自行处理。
2025-09-18 19:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
