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早餐喝咖啡好还是豆浆好
补充说明：早餐喝咖啡好还是豆浆好
2022-03-28 16:59
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精选回答(1)
一般建议是喝豆浆，豆浆和咖啡早上都可以喝，但要论营养的话，还是豆浆更有营养。
咖啡不能空腹喝，豆浆营养价值更高一点，但早餐没有必要喝一杯咖啡，咖啡只是一种饮料而已，在休息状态下喝一杯咖啡。如果胃不是很好的话，早晨尽量不要空腹喝咖啡，因为比较刺激。豆浆推荐早上喝，人身体是非常容易吸收到豆浆里面的营养成分，并且豆浆对人的胃还有一个温和的作用。但是喝豆浆的时候一定要把豆浆煮沸了之后才能合，不然豆浆里也会有轻微的毒素的。
建议早晨起床后先喝水补充消耗的水分，活动半小时左右，再吃早餐。
2022-08-30 14:26
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医生回答(1)
豆浆和咖啡能够一起饮用。豆浆是中国人最喜欢的饮品之一，老少皆宜，并且含有丰富的营养物质。豆浆归属于高纤维食品，常喝豆浆能够加速肠道的活动，改善排便次数减少现象。
2022-03-29 00:37
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空腹血糖(GLU)是指在隔夜空腹(至少8-10小时未进任何食物，饮水除外)后，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。正常人的空腹血糖值为3.89—5.83mmol/L;如大于5.83mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损;如大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病;如血糖低于2.8mmol/L，临床产生相应的症状称为“低血糖”。
