发病时间：不清楚
营养不良导致白头发应该怎么调理
补充说明：营养不良导致白头发应该怎么调理
a******W 2022-03-28 17:23
我要咨询
精选回答(1)
营养不良导致的白发可以尝试饮食调整、维生素补充、中药调理等方法来改善。
1.饮食调整
通过增加富含蛋白质、铁、锌等营养素的食物摄入量来改善头发健康。适用于因缺乏这些关键矿物质而引起白发的情况。
2.维生素补充
选择含有B族维生素和维生素E的膳食补充剂以支持头发生长。针对营养不足引起的白发问题具有一定的辅助效果。
3.中药调理
可选用何首乌、当归等中药材内服外敷，以滋补肝肾、养血生发。对于由气血亏虚所致的早发现状有一定的缓解作用。
在考虑使用任何营养补充剂前，建议咨询专业医生或营养师的意见。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，也有助于促进身体健康及毛发生长。
2025-05-12 23:27
举报相关问题
向医生提问
广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
