首页> 内科> 内分泌科> 开心会分泌什么激素

精选回答(1)

赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

找医生

当我们感到开心时,我们的身体会分泌一种叫做多巴胺的化学物质,它是一种重要的神经递质,能够传递快乐和满足的感觉。

开心时,我们的大脑会释放多巴胺,这是一种能够激活大脑快感中心的化学物质。多巴胺的释放不仅能够带来愉悦感,还能够促进大脑的奖励系统,从而激励我们重复那些让我们感到快乐的行为。除了多巴胺,开心时还会释放另一种重要的激素——内啡肽,它是一种天然的止痛剂,能够带来愉悦感和放松感。内啡肽的释放能够缓解压力,提升情绪,使我们感到更加轻松和快乐。

为了更好地利用这些快乐激素,我们可以采取一些措施来促进它们的自然分泌。保持积极的心态,参与自己喜欢的活动,比如运动、音乐、绘画等,这些都有助于提高多巴胺和内啡肽的水平。保持良好的睡眠习惯,合理饮食,避免过度的压力,也是促进快乐激素分泌的有效方法。

【生活小贴士:】

1. 积极参与自己喜欢的活动,如运动、音乐、绘画等。

2. 保持良好的睡眠习惯,每天保证7-9小时的睡眠时间。

3. 保持合理的饮食结构,多吃富含色氨酸的食物,如牛奶、香蕉等。

4. 学会放松,避免过度的压力,可以通过冥想、深呼吸等方式来缓解压力。

2025-09-18 21:29

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

肾上腺素中毒 (去甲肾上腺素中毒)

肾上腺素(adrenalin)和去甲肾上腺素(noradrenalin)为常用急救药物,过量则可引起中毒。少数病人对肾上腺素敏感性高,虽用治疗剂量亦可发生不良反应。原有甲状腺功能亢进及心血管疾病患儿,对肾上腺素亦较敏感,易致中毒。小剂量的肾上腺素能兴奋中枢神经系统,可用于治疗过敏性休克,大剂量的肾上腺素能够兴奋中枢神经的同时还会引起惊厥,并能抑制呼吸中枢。超大量的肾上腺素,尚可致急性肺水肿。

推荐医生更多