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一天到晚喝茶叶茶好不好?
补充说明：一天到晚喝茶叶茶好不好?
a******W 2022-03-28 17:07
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精选回答(1)
一天到晚喝茶不好。
一天到晚喝茶不利于身体健康，因为茶中含有鞣酸、咖啡因等物质。鞣酸会与食物中的铁结合形成不溶性的化合物，妨碍人体对铁的吸收；而咖啡因则会刺激中枢神经系统，使人保持清醒状态，难以入眠。长时间如此会导致贫血的发生，严重时甚至会出现乏力、面色苍白等症状。建议适量饮用，并在晚上避免摄入过多的茶水，以免影响睡眠质量。
如果存在失眠的问题，则应减少夜间饮茶量或选择不含咖啡因的茶类。
日常生活中注意合理饮食，适当运动，规律作息，有助于维护机体健康。
2024-04-02 04:58
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
