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早上空腹喝牛奶锻炼好不好啊
补充说明：早上空腹喝牛奶锻炼好不好啊
a******W 2022-03-28 17:14
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
早上空腹喝牛奶不好。
早上空腹喝牛奶会导致蛋白质、钙质等营养物质不能被充分地利用，造成浪费；此外，空腹时胃肠蠕动较快，牛奶中的营养物质会很快进入肠道，而牛奶中含有的水分较多，会稀释胃酸，影响早餐食物的消化吸收，导致腹胀、腹泻等症状。因此，建议在进食其他食物后再喝牛奶，以充分利用其营养价值。
如果患者有乳糖不耐受或过敏史，则不宜饮用牛奶。
对于健康人群来说，在日常生活中应注意合理饮食，并适当增加体育锻炼，有助于身体健康。
2024-04-05 01:14
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
