发病时间：不清楚
皮肤不好被臭虫咬了吃什么维生素好？
补充说明：皮肤不好被臭虫咬了吃什么维生素好？
a******W 2022-03-28 16:59
我要咨询
精选回答(1)
皮肤不好且被臭虫咬后，补充维生素B族和维生素E是较为有效的选择。
维生素B族和维生素E对于皮肤健康具有重要作用。维生素B族，尤其是B2、B3、B5、B6和B12，能够促进皮肤细胞的正常代谢，增强皮肤的抵抗力，有助于修复受损的皮肤组织。而维生素E则是一种强大的抗氧化剂，能够保护皮肤免受自由基的伤害，促进皮肤的再生和修复。当皮肤受到臭虫咬伤时，补充这两种维生素有助于加速皮肤的恢复过程。
为了更好地促进皮肤健康，可以采取一些具体的措施。确保日常饮食中富含维生素B族和维生素E的食物，如全谷类、坚果、绿叶蔬菜和鸡蛋等。可以考虑服用维生素补充剂，但应在医生或营养师的指导下进行，以确保安全和适宜的剂量。保持良好的个人卫生习惯，避免再次被臭虫咬伤，也是非常重要的。
【生活小贴士：】
1. 多吃富含维生素B族和维生素E的食物，如全谷类、坚果、绿叶蔬菜和鸡蛋等。
2. 在医生或营养师的指导下，适当补充维生素B族和维生素E的补充剂。
3. 保持良好的个人卫生习惯，避免再次被臭虫咬伤。
2025-11-03 15:12
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
