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维生素c片可以天天吃吗？
补充说明：维生素c片可以天天吃吗？
a******W 2022-03-28 17:01
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医生回答(1)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素C片可以天天吃。
维生素C片中的维生素C是一种水溶性维生素，具有较强的还原性，在体内参与多种氧化还原反应，可作为体内重要的抗氧化剂，能清除机体内的自由基，从而起到延缓衰老的作用。此外，该物质还能够促进胶原蛋白合成，有助于维持皮肤健康。但是长期大量摄入可能导致腹泻、恶心呕吐等不良反应，因此需要在医生指导下合理用药。
维生素C片可以天天吃，但不宜过量摄入，以免引起副作用。
对于日常适量食用维生素C片有益于身体健康，但在服用过程中应注意可能出现的过敏反应或其他潜在风险，并遵医嘱调整剂量。
2024-03-04 06:56
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
