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吃手抓饼会发胖吗？
补充说明：吃手抓饼会发胖吗？
a******W 2022-03-28 16:58
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃手抓饼会不会发胖因人而异。
手抓饼主要是由小麦粉制作而成的一种食物，其中含有的淀粉含量比较高，如果只是偶尔少量地吃，并且适当进行运动锻炼，此时所摄入的热量能够被人体代谢掉，则不会引起脂肪堆积，所以不会长胖。但如果经常大量吃手抓饼，并且没有及时进行体育活动来消耗能量，则会导致热量在体内囤积转化为脂肪，从而引起身体发胖。另外，个人体质也会影响是否会长胖，如部分人可能属于易瘦体质，即使摄入较多的手抓饼也不会轻易发胖。
若在吃完手抓饼后进行了适当的运动，如跑步、跳绳等，有助于促进机体新陈代谢，加快热量的消耗，进而减少热量转化成脂肪的几率，也有助于避免发胖的情况发生。
需要注意的是，在食用手抓饼时应尽量选择低脂、少油版本，以减少热量和脂肪的摄入。同时建议配合合理的饮食结构和规律的运动，以保持健康的体重。
2024-01-25 11:19
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