发病时间：不清楚
47岁高压135低压91正常么.吃什么好
补充说明：47岁高压135低压91正常么.吃什么好
a******W 2022-03-29 17:38
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精选回答(1)
47岁高压135mmHg低压91mmHg属于正常高值血压，需要通过生活方式调整来控制。
正常高值血压是指收缩压在120-139mmHg之间，舒张压在80-89mmHg之间的状态。对于存在高血压风险的人群，建议采取健康的生活方式，包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒以及保持心理平衡等，有助于预防或延缓高血压的发生和发展。
如果患者有吸烟、饮酒等不良生活习惯，或者存在家族史，则可能增加患心血管疾病的风险。因此，改善生活方式是关键所在。
饮食方面，应减少钠盐摄入，多吃新鲜蔬菜水果；适当锻炼，如快走、游泳等，并避免剧烈运动。此外，定期监测血压也是必要的。
2024-03-26 21:15
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
