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矿泉水可以长期喝吗
补充说明：矿泉水可以长期喝吗
a******W 2022-03-29 17:38
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长期单一地只饮用矿泉水可能会导致矿物质摄入过多或不足，引起电解质失衡或其他健康问题，因此不建议长期单一地只饮用矿泉水。
长期单一地只饮用矿泉水会导致某些矿物质如钙、镁等摄入过多，而另一些如锌、铁等则可能摄入不足，从而引发电解质失衡或其他健康问题。此外，对于患有肾脏疾病的人来说，长期过量摄入矿泉水中的矿物质可能会加重肾脏负担，不利于病情控制。
如果存在肾结石病史或高钙血症，则应减少矿泉水的摄入量，以免增加结石风险或进一步升高血钙水平。
日常生活中，人们需要关注水的安全与卫生，并确保每天摄取足够的水分以维持身体正常代谢功能。同时，适量运动有助于促进新陈代谢，提高机体免疫力，预防各种疾病的发生。
2024-02-24 00:43
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