发病时间：不清楚
正常头皮屑？
补充说明：正常头皮屑？
a******W 2022-03-29 17:55
我要咨询
精选回答(1)
头皮屑是很多人日常生活中会遇到的问题，简单来说，头皮屑是头皮细胞过快脱落的结果。
头皮屑的产生主要与头皮的油脂分泌过多、皮肤表面的马拉色菌过度生长以及头皮皮肤屏障功能受损有关。正常情况下，头皮细胞会定期更新，脱落的细胞会随着头发的生长而被带走。当头皮油脂分泌过多时，马拉色菌（一种常见的皮肤真菌）会大量繁殖，加速头皮细胞的脱落，形成我们肉眼可见的头皮屑。皮肤屏障功能受损也会导致头皮屑的增多，这是因为皮肤屏障受损后，头皮更容易受到外界环境因素的影响，进一步加剧头皮屑的产生。
为了有效减少头皮屑，首先应该保持头皮清洁，选择适合自己头皮类型的洗发水，避免使用过于刺激的化学物质。注意饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，可以改善头皮健康。最后，避免频繁使用吹风机等高温设备直接接触头皮，减少对头皮的物理刺激，有助于维持头皮的健康状态。
【生活小贴士：】
1. 使用含有锌、硒等成分的去屑洗发水，有助于控制头皮油脂分泌。
2. 定期进行头皮按摩，促进头皮血液循环，增强头皮健康。
3. 注意个人卫生，勤洗头，保持头发和头皮清洁。
2025-11-03 17:36
举报相关问题
向医生提问
皮炎和湿疹常作为同义词用来指一种皮肤炎症，代表皮肤对于化学制剂、蛋白、细菌与真菌等种种物质的变应性反应。湿疹一词没有特殊的含义，而皮炎则有限定的意义。若用皮炎代替湿疹作为诊断术语，则指的是真皮、表皮联合反应，它可以是急性、亚急性和慢性。这三者可以联合存在。
