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圆白菜的功效与作用？
补充说明：圆白菜的功效与作用？
a******W 2022-03-29 17:55
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精选回答(1)
圆白菜具有补充膳食纤维、提供维生素C、抗氧化、辅助降血压、促进消化等功效和作用。
1.补充膳食纤维
圆白菜富含纤维素，可以增加肠道蠕动，改善便秘。
2.提供维生素C
圆白菜含有丰富的维生素C，能够增强机体免疫力，促进伤口愈合。
3.抗氧化
圆白菜中的黄酮类化合物具有一定的抗氧化作用，有助于清除自由基，延缓衰老。
4.辅助降血压
圆白菜中钾元素含量较高，可帮助降低体内钠水平，从而起到辅助降血压的效果。
5.促进消化
圆白菜中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，改善消化功能。
需要注意的是，圆白菜属于蔬菜，不宜过量食用以避免可能引起的不适症状。此外，对于有特定疾病或过敏史的人群，建议在食用前咨询医生或营养师的意见。
2024-02-29 05:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
