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不爱说话、脑袋一片空白怎么办？
补充说明：不爱说话、脑袋一片空白怎么办？
a******W 2022-03-29 17:51
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精选回答(1)
不爱说话、脑袋一片空白的情况可以考虑心理咨询、认知行为疗法、社交技能训练等治疗方法来改善。如果这些症状影响了日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理咨询
通过专业心理医生引导患者认识到自身的问题，并提供针对性的心理支持和建议。适用于存在心理压力或情感困扰导致不愿开流的情况。
2.认知行为疗法
认知行为疗法旨在改变个体对特定情境的看法及反应模式，减少逃避沟通的行为。治疗过程中通常会使用放松技巧、暴露练习等策略来帮助患者逐渐面对恐惧。此方法适合于那些因为自我意识过强而不愿说话的人群。
3.社交技能训练
社交技能训练由经验丰富的辅导员指导学习有效沟通、建立关系的方法，改善紧张感。针对害怕在社交场合中表达自己、担心被他人评价为“头脑空虚”的情况具有积极作用。
对于不愿意说话且感到思维迟钝的情况，应考虑是否存在社交焦虑症或其他心理健康问题。建议寻求专业心理医生的帮助，以获得适当的评估和治疗方案。
2024-01-26 21:11
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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各种焦虑症。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状，包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后，继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 舍曲林也用于治疗强迫症，初始治疗有反应后，舍曲林在治疗强迫症二年的时间内，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
