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乌龙茶去火吗
补充说明：乌龙茶去火吗
a******W 2022-03-29 17:52
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乌龙茶有一定去火功效。
乌龙茶属于半发酵茶，其性质偏微寒，适量饮用可以清热解毒、生津止渴，具有一定去火作用。从中医食疗的角度来讲，该茶饮入肝经，适当食用可辅助改善因上火导致的心烦不宁、舌红苔黄、口干舌燥等症状。此外，乌龙茶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统，起到提神醒脑的功效，使人精神振奋，因此也适合熬夜后需要补觉的人群饮用。
如果存在脾胃虚寒等病症，则不宜长期大量喝乌龙茶，以免加重病情。
在饮用乌龙茶时需注意控制摄入量，并避免睡前饮用，以减少不良影响发生概率。另外，对于存在睡眠障碍等问题的人群而言，睡前应尽量避免饮用乌龙茶，以免影响睡眠质量。
2024-04-12 07:14
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