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玛卡和黄精泡水喝的功效与作用
补充说明：玛卡和黄精泡水喝的功效与作用
a******W 2022-03-29 17:43
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
玛卡和黄精泡水喝具有增强免疫力、缓解疲劳、改善睡眠质量、调节内分泌、抗氧化等功效和作用。
1.增强免疫力
玛卡中富含营养物质如蛋白质、氨基酸等，这些成分能够为机体提供必要的养分，促进免疫细胞的产生和活性化，从而提高机体的抗病能力。
2.缓解疲劳
黄精中的多糖类化合物具有一定的中枢神经镇静作用，能有效降低身体的应激反应，减轻疲劳感。
3.改善睡眠质量
黄精中的天门冬氨酸有助于放松神经系统，促进脑部血液循环，从而改善睡眠质量。
4.调节内分泌
玛卡中的植物雌激素可以起到平衡体内荷尔蒙水平的作用，进而达到调节内分泌的效果。
5.抗氧化
玛卡中的维生素E和黄精中的多种酚类化合物都具有较强的抗氧化作用，它们能够清除体内的自由基，减少氧化损伤，保护细胞免受氧化应激的影响。
在食用玛卡和黄精时需注意个体差异及可能存在的过敏反应。同时，对于有特定疾病或正在服用药物的人群，建议咨询医生以确保安全。
2024-03-21 05:41
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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