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孕期控糖能吃红豆吗
补充说明：孕期控糖能吃红豆吗
a******W 2022-03-29 17:46
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期控糖期间，孕妇可以适量食用红豆。
红豆富含膳食纤维、蛋白质以及多种矿物质，能够促进肠胃蠕动，改善便秘症状，并且有助于稳定血糖水平。但是要注意红豆属于易产气食物，因此不建议过量食用，否则可能会引起腹胀等不适症状。此外，如果孕妇存在消化系统疾病，则需谨慎食用红豆，以免加重病情。
孕期控糖期间，若患者对红豆过敏则不能吃红豆，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不良反应；此外，高血糖人群也不宜过多摄入红豆，以避免导致血糖波动。
孕期控糖需要严格控制饮食，建议减少高糖食品的摄入，如糖果、糕点等，同时增加蔬菜水果的摄入量。保持适当的运动也有助于控制血糖，但要避免剧烈运动以防受伤。
2024-02-18 16:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
