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沙棘的功效与作用及禁忌食用方法
补充说明：沙棘的功效与作用及禁忌食用方法
a******W 2022-03-29 17:43
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沙棘具有健脾消食、止咳祛痰、活血散瘀、保护心脏、抗氧化等功效与作用，但对于胃肠道疾病、阴虚火旺、过敏人群等人群是不建议食用的。
1、功效与作用
沙棘中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健脾消食的功效。沙棘中含有丰富的维生素C、维生素E等成分，可以起到抗氧化的作用，有利于皮肤的健康。
2、禁忌食用方法
沙棘可以泡水喝，但不建议空腹饮用，以免刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道不适。另外，沙棘也不宜与牛奶、螃蟹、虾等食物同食，以免影响营养物质的吸收。
需要注意的是，对沙棘过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，沙棘具有活血化瘀的功效，孕妇食用可能会引起子宫收缩，从而出现腹痛、阴道出血等症状，不利于胎儿的生长发育。
2022-03-30 05:32
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阴虚火旺是指阴精亏损所致虚火旺盛。症见烦躁易怒，骨蒸潮热，口燥咽干，颧红盗汗，舌红少苔，脉细数等。
