首页> 营养科> 女性多大年龄需要补钙?

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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女性一般在45-55岁年龄段需要补钙,但具体情况还需要根据个人身体情况进行判断。

随着年龄的增长,身体内钙元素会逐渐流失,容易出现骨质疏松症,导致身体出现不适症状。如果个人体质较好,并且日常生活中摄入的营养比较充足,一般可以适当延长补钙的时间,可能在55岁左右。如果个人体质较差,并且日常生活中摄入的营养比较少,一般可以适当提前补钙,可能在45岁左右。在日常生活中,要注意饮食健康,多吃一些含钙丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时也要注意作息规律,避免熬夜。

如果出现骨质疏松症,可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。如果出现了疼痛症状,可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。如果出现低钙血症,可以遵医嘱注射葡萄糖酸钙注射液、氯化钙注射液等药物治疗。在日常生活中,要注意身体健康,如果出现不适症状,要及时到正规医院就医治疗。

2022-03-30 06:33

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骨质疏松 (骨质疏松症)

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病,其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏,表现为骨的脆性增加,因而骨折的危险性大为增加,即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前,通常无特殊临床表现。该病女性多于男性,常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加,骨质疏松症发病率处于上升趋势,在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。

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