发病时间：不清楚
小学生的正常睡眠时间是多少？
补充说明：小学生的正常睡眠时间是多少？
a******W 2022-03-29 17:49
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
通常情况下，小学生的正常睡眠时间一般是在9-10个小时，但具体的睡眠时间因个体差异而有所区别。
小学生正处于身体发育的阶段，一般需要保证充足的睡眠时间，有利于身体的生长发育。一般情况下，小学生的正常睡眠时间是在9-10个小时，但由于每个小学生的身体发育情况不同，睡眠时间也会有所差异。如果小学生的睡眠时间少于9个小时，可能是由于学习压力过大、睡眠不足等原因引起的，建议小学生及时调整作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。但如果小学生的睡眠时间超过10个小时，可能是由于睡眠过剩、缺乏营养等原因引起的，建议小学生及时调整作息，避免睡眠过剩。
建议小学生在日常生活中，要保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，同时也要注意饮食健康，多吃一些营养价值高的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时，小学生还可以适当进行体育锻炼，有利于身体健康。
2022-03-30 09:03
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