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红豆豆腐花的功效
补充说明：红豆豆腐花的功效
a******W 2022-03-31 18:19
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红豆豆腐花具有营养补充、缓解便秘、补血健脾的功效和作用。
1.营养补充
红豆富含碳水化合物、蛋白质等营养成分，适量食用可为人体提供必要的能量和养分。
2.缓解便秘
红豆中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善消化功能，从而减轻便秘症状。
3.补血健脾
红豆具有一定的补血效果，其铁元素含量较高；同时，红豆还有助于调节脾胃功能，增强食欲。
建议在选择红豆豆腐花时，优先考虑无添加或少添加剂的产品，并注意适量摄入以避免过量糖分带来的健康风险。此外，对于需要控制血糖水平的人群而言，应特别留意食品标签上的相关信息。
2024-03-31 05:14
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
