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儿童吃马鲛鱼的好处
补充说明：儿童吃马鲛鱼的好处
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
儿童吃马鲛鱼的好处主要包括补充营养、促进骨骼发育、提高免疫力、促进大脑发育、增强记忆力等。
1、补充营养
马鲛鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，促进儿童的生长发育。
2、促进骨骼发育
马鲛鱼中含有丰富的钙元素，适当食用可以促进骨骼的发育，在一定程度上还可以预防缺钙引起的骨质疏松症。
3、提高免疫力
马鲛鱼中含有丰富的优质蛋白以及多种维生素，适当食用可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以提高自身的免疫力。
4、促进大脑发育
马鲛鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂，儿童适当食用可以促进大脑的发育，提高智力。
5、增强记忆力
马鲛鱼中含有丰富的氨基酸、维生素、不饱和脂肪酸、叶酸等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进大脑的发育，在一定程度上还可以增强记忆力。
除此之外，在日常生活中，家长要注意饮食均衡，避免给儿童食用过多辛辣、油腻的食物，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议家长及时带儿童就医治疗。
2022-04-01 06:36
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