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砂糖橘子的功效与作用是什么
补充说明：砂糖橘子的功效与作用是什么
a******W 2022-03-31 18:23
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精选回答(1)
砂糖橘子具有补充维生素C、补充维生素A、补充胡萝卜素、补充膳食纤维、补充微量元素等功效和作用。
1.补充维生素C
按要求一句话解释：砂糖橘中富含的维生素C能够促进铁质吸收，预防缺铁性贫血。
2.补充维生素A
按要求一句话解释：适量食用可以为身体提供一定量的维生素A，有利于维持正常的视力和上皮组织结构完整。
3.补充胡萝卜素
按要求一句话解释：因为其中含有丰富的胡萝卜素，所以适当吃一些可以起到补充胡萝卜素的效果。
4.补充膳食纤维
按要求一句话解释：由于其含有一定的膳食纤维，摄入后可帮助促进胃肠道蠕动，改善排便不畅的情况。
5.补充微量元素
按要求一句话解释：适量食用有助于机体补充钾元素等微量元素，对于维持电解质平衡有一定的好处。
需要注意的是，虽然砂糖橘具有上述多种功效，但不宜过量食用，以免引起消化不良或血糖波动。此外，对砂糖橘过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-04-08 19:37
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
