发病时间：不清楚
全身发冷手脚冰凉头痛要怎么办
补充说明：全身发冷手脚冰凉头痛要怎么办
a******W 2022-03-31 18:18
我要咨询
精选回答(1)
全身发冷、手脚冰凉、头痛等症状可以通过生活方式调整、中药调理、艾灸疗法、营养补充、运动疗法等方法来缓解。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.生活方式调整
通过改善饮食习惯、规律作息等方式来缓解症状。适用于因生活习惯不良导致的身体不适。
2.中药调理
在专业中医师指导下，根据体质选用补气血、温阳等药材进行调理。针对长期存在上述症状且排除器质性病变者。
3.艾灸疗法
在专业人士操作下，在特定穴位上施以艾条进行温熨。对于辅助改善虚寒证候有积极作用。
4.营养补充
适当增加富含维生素C及铁元素食物摄入量有助于提升机体抗寒能力。对提高身体耐受寒冷有一定帮助。
5.运动疗法
适量运动如慢跑、太极拳可增强心肺功能和血液循环系统效率。对于提升整体耐力及对抗严寒条件有益处。
面对此类症状，建议采取适宜的保暖措施，如穿着多层次衣物，并注意头部和足部的保温。同时，均衡饮食，确保摄取足够的热量和营养素，也有助于维持体温稳定。
2024-04-12 15:43
举报相关问题
向医生提问
寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查：
就诊科室：中医
