发病时间：不清楚
黑豆果的功效与作用及食用方法
补充说明：黑豆果的功效与作用及食用方法
2022-03-31 18:22
我要咨询
精选回答(1)
黑豆果具有补充营养、促进胃肠蠕动等功效与作用，可以直接食用，也可以榨汁饮用。
1、功效与作用
黑豆果含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，其中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到预防便秘的作用。
2、食用方法
可以直接食用，也可以榨汁饮用，可以根据自身喜好选择合适的食用方法。但是要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，以免引起不适症状。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-12 16:26
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
