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牛奶枣的功效与作用
补充说明：牛奶枣的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:24
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
牛奶枣具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、增强免疫力等功效和作用。
1.补充营养素
牛奶枣含有丰富的维生素C、钙等微量元素，适量食用可以为身体提供必要的营养素。
2.提供能量
牛奶枣富含碳水化合物，可转化为葡萄糖供能，有助于维持机体日常活动所需能量。
3.促进消化
牛奶枣中的膳食纤维能够增加肠道蠕动频率，改善便秘症状，并且能在一定程度上预防结肠癌的发生。
4.改善皮肤健康
牛奶枣中所含有的抗氧化物质可以帮助减少自由基对细胞的损害，从而起到延缓衰老、美容养颜的效果。
5.增强免疫力
牛奶枣中的天然植物化学物具有抗炎作用，有助于增强机体对抗感染的能力。
虽然牛奶枣有诸多好处，但建议适量摄入以避免过量引起的不良反应。对于糖尿病患者而言，由于牛奶枣含糖量较高，因此需要控制摄入量。
2024-01-20 15:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
