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大麦苗粉的功效与作用每天喝一袋

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大麦苗粉的功效与作用每天喝一袋

补充说明:大麦苗粉的功效与作用每天喝一袋

a******W 2022-03-31 18:23

维生素 消化 皮肤 维生素C 维生素B 维生素A 水溶性维生素 肠道 黑色素 β-胡萝卜素 微量元素 孕妇

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

大麦苗粉具有抗氧化、补充维生素、促进消化、改善皮肤健康、增强免疫力等功效和作用。
1.抗氧化
大麦苗粉中富含多种抗氧化物质,如维生素C、E等,这些物质能够清除体内的自由基,减少氧化应激反应,从而减缓细胞衰老,预防疾病。
2.补充维生素
大麦苗粉含有丰富的维生素B族、维生素A、维生素C等多种水溶性维生素,可以为人体提供日常所需的营养素,维持机体正常生理功能。
3.促进消化
大麦苗粉中含有一定量的膳食纤维,该成分能增加肠道蠕动频率,缩短食物在肠道中的停留时间,进而起到促进消化的作用。
4.改善皮肤健康
大麦苗粉中的维生素C有助于抑制黑色素形成,而β-胡萝卜素则具有较强的抗氧化能力,两者共同作用可使皮肤白皙有光泽。
5.增强免疫力
大麦苗粉中的蛋白质及多种微量元素有利于提升机体免疫功能,提高抗病能力,降低感染风险。
需要注意的是,虽然大麦苗粉有一定的保健作用,但并不能替代药物治疗。对于特定人群,如孕妇或儿童,应在医师指导下使用。

2024-04-05 08:15

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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