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体寒不容易怀孕怎么办
补充说明：体寒不容易怀孕怎么办
a******W 2022-03-31 18:19
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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体寒不容易怀孕可以采取生活方式调整、中药调理、营养补充、运动疗法等治疗措施。
1.生活方式调整
通过改善饮食习惯、增加户外活动等方式提高身体新陈代谢，从而缓解体寒症状。适用于不想使用药物但希望改善体质的人群。
2.中药调理
中医师会根据个体情况开具汤剂或丸散等内部方剂以温补脏腑、调和气血。适合长期存在体寒不育者，在医师指导下服用。
3.营养补充
适当补充维生素E、铁质及叶酸等有助于调节内分泌水平和红细胞生成。对于需要快速提升生育能力但又不能接受传统医药干预者有益。
4.运动疗法
规律且适度的有氧运动如慢跑、瑜伽可促进血液循环与机体代谢。针对工作繁忙无暇顾及饮食调理但仍想改善体质人群有效。
在采取上述措施的同时，应确保充足的睡眠时间，保持良好的心态。若经上述处理后效果不佳，建议及时就医，以便明确是否存在其他不孕原因，并获得适当的医学治疗。
2024-04-11 16:27
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
