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芦柑和桔子有什么区别功效如何用途怎么用
补充说明：芦柑和桔子有什么区别功效如何用途怎么用
a******W 2022-03-31 18:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芦柑和桔子的区别在于外观不同、品种不同、营养价值不同、作用不同、禁忌不同等，可以用于泡水、煮粥、做果脯、腌制食品等。
1、外观不同
芦柑表面为暗红色或者紫红色，果肉为鲜红色或者暗红色，而桔子表面为橙黄色或者橙红色，果肉为鲜红色或者淡红色。
2、品种不同
芦柑为芸香科柑橘属植物，而桔子为芸香科、柑橘属植物。
3、营养价值不同
芦柑中含有丰富的维生素、纤维素、有机酸等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。而桔子中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、有机酸等营养成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以起到润肠通便的作用。
4、作用不同
芦柑中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等成分，具有生津止渴、健胃消食的功效，可以用于改善食欲不振、消化不良等症状。而桔子中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶等营养成分，具有润肠通便、美容养颜的功效，可以用于改善便秘、消化不良等症状。
5、禁忌不同
对于芦柑过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。而桔子应避免与牛奶一同食用，因为桔子中含有大量的果酸，而牛奶中含有丰富的蛋白质，如果两者一同食用，可能会导致患者出现腹胀、腹痛等不适症状。
此外，芦柑和桔子还应避免与辛辣刺激性食物一同食用，如辣椒、花椒等，以免刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。建议患者可以适当食用上述两种水果，但要注意适量，以免引起不适症状。如果患者食用上述食物后出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2022-04-01 10:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
