长期疏肝理气的好处

李桂英 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

长期疏肝理气的好处，主要包括改善睡眠质量、缓解胸闷气短、缓解头晕头痛、调节情绪、缓解月经不调等，患者需要在医生的指导下进行治疗。

1、改善睡眠质量

如果患者在平时经常生气，可能会使交感神经处于兴奋的状态，也会使体内的血液循环不畅，从而出现入睡困难、睡眠时间过短等情况，甚至还会伴有头晕的症状。患者可以通过疏肝理气的方式进行改善，有助于促进体内的血液循环，在一定程度上也可以改善睡眠质量。

2、缓解胸闷气短

如果患者存在胸闷气短等不适症状，可能是存在肝气郁结等疾病所引起的。患者遵医嘱长期疏肝理气，可以促进体内的血液循环，也可以改善胸闷气短的情况。

3、缓解头晕头痛

长期疏肝理气，还具有缓解头晕头痛的好处，可以改善头晕头痛的情况，甚至还可以用于辅助治疗偏头痛、紧张性头痛等疾病。

4、调节情绪

如果长期处于压力过大的环境中，可能会使肝气郁结，在一定程度上也有可能会出现胸闷、气短等症状。患者可以通过疏肝理气的方式进行改善，也可以通过心理暗示疗法的方式进行处理，从而达到改善疾病的效果。

5、缓解月经不调

肝气郁结会导致体内的气血运行不畅，从而出现月经不调的情况，比如月经量过少、月经颜色发黑等。患者可以遵医嘱使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物进行治疗，也可以通过多卧床休息的方式进行处理。

在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。