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孕妇能不能吃香菜
补充说明：孕妇能不能吃香菜
a******W 2022-03-31 18:22
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孕妇可以适量吃香菜。
香菜中含有丰富的膳食纤维、维生素C以及铁等营养物质，有助于促进消化，改善孕期食欲不振的情况，并且能为机体补充必要的营养元素。但由于香菜属于辛辣刺激性的食物，过量摄入可能会引起胃肠道不适症状，不利于胎儿健康发育。此外，如果孕妇对香菜过敏，则不宜食用，以免出现皮疹、瘙痒等症状，严重时甚至会引起喉头水肿、呼吸困难等不良后果。
孕妇不能吃香菜。因为个人体质差异，部分人群可能对香菜存在过敏反应，表现为皮肤红肿、瘙痒或呼吸道炎症，此时应避免食用以防止过敏反应的发生。
对于孕妇来说，饮食的安全与健康至关重要。建议在孕期合理搭配饮食，保证营养均衡，并密切关注身体变化，如有任何不适，请及时就医咨询。
2024-04-09 20:21
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
