医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，湖北糍粑可以直接煮着吃，也可以放入粥中，或者是和山药、红枣、枸杞等食物一起熬制。
1、直接煮着吃
湖北地区的糍粑通常是由糯米制作而成，其中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，将其煮熟后食用可以补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。
2、放入粥中
如果在煮粥时加入适量的糯米，可以使其中的营养成分更好地被人体吸收，也可以改善糯米的口感，同时还可以增加粥的营养价值。
3、和山药、红枣、枸杞等食物一起熬制
这些食物中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，和糯米一起熬制后食用，可以起到补中益气、补脾养胃、强身健体等功效，对于脾胃虚弱、消化不良的人群有一定的好处。
除此之外，建议吃的时候要适量，不要吃太多，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良，可以遵医嘱口服健胃消食片、多潘立酮片等药物治疗。
2022-04-01 11:20
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