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地瓜干片怎么做
补充说明：地瓜干片怎么做
a******W 2022-03-31 18:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
地瓜干可以直接吃，也可以泡水、煲汤、炒菜、凉拌等。
1、直接吃
地瓜干通常是由地瓜晒干后制作而成，含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，直接吃可以更好地补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。
2、泡水
如果患者出现便秘的情况，可以适当用地瓜干泡水喝，因为地瓜干中含有大量的膳食纤维，用其泡水喝能够促进胃肠道蠕动，帮助排便。
3、煲汤
地瓜干可以和排骨、鸡肉等食物一起煲汤，味道鲜美，营养丰富，可以补充身体所需的营养，还能够提高食欲。
4、炒菜
地瓜干还可以用来炒菜，如和菠菜、芹菜等一起炒，可以使营养更加均衡，也可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
5、凉拌
如果患者有胃肠道不适的情况，可以用地瓜干搭配凉拌黄瓜、冬瓜等食物一起凉拌，可以更好地补充身体所需的营养，也可以改善便秘的情况。
在吃地瓜干时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。另外，地瓜干只是一种食物，并不具有治疗疾病的作用，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 11:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
