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地瓜片的功效与作用
补充说明：地瓜片的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
地瓜片具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善便秘、预防心血管疾病等功效和作用。
1.补充营养素
地瓜片富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C等营养成分，适量食用可为身体提供必要的营养。
2.提供能量
地瓜中的碳水化合物在体内被分解为葡萄糖后，可以作为能源物质被人体利用，从而为机体活动提供能量。
3.促进消化
地瓜中含有的膳食纤维能够增加肠道蠕动频率，改善胃肠道环境，进而提高食物消化吸收效率。
4.改善便秘
地瓜中的膳食纤维具有吸水膨胀特性，在结肠内形成胶状物质，刺激肠道分泌黏液，软化大便，使其易于排出体外。
5.预防心血管疾病
地瓜所含的钾元素有助于调节血压水平，而其β-胡萝卜素则具有抗氧化作用，能降低低密度脂蛋白胆固醇氧化风险。
建议适量摄入地瓜片，避免过量导致血糖波动或体重增加。同时，对于糖尿病患者而言，需监测血糖变化，并注意控制每日摄入量。
2024-02-11 06:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
