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痰湿阻滞怎么调理
补充说明：痰湿阻滞怎么调理
a******W 2022-03-31 18:16
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痰湿阻滞可以通过饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法进行调理。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，减少高脂、油腻食物摄入，增加蔬菜水果摄入量，有助于改善痰湿体质。适用于日常生活中需要控制体重的人群。
2.中药调理
根据中医辨证施治原则，选用茯苓、白术等具有健脾祛湿功效的中药材进行调理。此法适合长期存在痰湿症状且希望通过内调改善者。
3.艾灸疗法
选取足三里穴、丰隆穴等穴位进行艾灸，可以起到温阳化湿的作用。对于经常感觉身体沉重、舌苔厚腻等症状有较好的缓解效果。
4.运动疗法
适当的体育锻炼如太极拳、八段锦等可促进气血运行，有助于祛除体内湿气。适宜于因久坐不动导致体液循环不畅而引起的痰湿患者。
针对痰湿阻滞的症状，在中医学指导下，可通过综合调理的方法来改善。同时，保持心情舒畅，避免情绪波动过大，也有助于维护机体的正常功能活动。
2024-04-07 16:48
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舌苔是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮。唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。正常人的舌苔，一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。苔质颗粒细小致密，中厚边薄，刮之易去者，称为腻苔。
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清热利湿、化痰宽中、理气活血。用于湿热内蕴所致的胃脘痞闷、口干不欲饮、恶心厌油、食少纳差、胁肋隐痛、腹部胀满、大便粘滞不爽或臭秽，或身目发黄、舌质暗、边红、舌苔厚腻、脉弦滑或弦数者，以及慢性乙型肝炎见上述证候者。
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清肝利胆，利湿解毒.用于肝胆湿热引起的黄疸、发烧，口干苦或粘臭，厌油，胃肠不适，舌质红，舌苔厚腻，脉弦滑数等。
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清热除湿化滞。用于急性胃肠炎，属伤食泄泻型及湿热泄泻型者，证见腹痛腹满、泄泻臭秽、恶心呕腐或有发热恶寒苔黄脉数等。亦可用于食滞胃痛而证见胃脘痛、拒按、恶食欲吐、嗳腐吞酸、舌苔厚腻或黄腻脉滑数者。
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清热除湿化滞。用于急性胃肠炎，属伤食泄泻型及湿热泄泻型者，症见腹痛腹满、泄泻臭秽、恶心、呕腐或有发热恶寒苔黄肪数等。亦可用于食滞胃痛而症见胃脘痛、拒按、恶食欲吐、嗳腐吐酸、舌苔厚腻或黄腻肪数者。
