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津液不足内热怎么调理
补充说明：津液不足内热怎么调理
a******W 2022-03-31 18:17
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
津液不足内热可以采取饮食调理、中药调理、穴位按摩、适量运动等方法进行调理。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，摄入滋阴润燥的食物如梨、银耳等，有助于缓解内热症状。适用于轻度津液不足引起的口干舌燥等症状。
2.中药调理
在专业中医师指导下，服用具有养阴生津功效的方剂或草药，如六味地黄丸、麦冬等。适用于因阴虚火旺导致的内热不耐受甜食等情况。
3.穴位按摩
选择特定经络上的穴位进行按摩，如太溪穴、三阴交穴等，以刺激体内气血运行，缓解内热。对于轻微的津液亏损引起的心烦不宁有一定效果。
4.适量运动
根据体质特点选择适宜的运动方式如太极、瑜伽等，提高身体代谢率，促进血液循环。可辅助改善由于气机郁滞而引发的食欲不振等问题。
针对津液不足内热的症状，在日常生活中应保持充足的水分摄入，避免辛辣刺激性食物。同时注意劳逸结合，避免过度疲劳，以免加重阴液损耗。
2024-04-13 11:57
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热中是中医病症名。指内热。《素问·脉要精微论》：“粗大者，阴不足阳有馀，为热中也。” 明 李时珍 《本草纲目·草七·牵牛子》﹝集解﹞引 李杲 曰：“况饮食失节，劳役所伤，是胃气不行，以火乘之，肠胃受火邪，名曰热中。”热中也叫内热，中医上又称为“火热内生”。顾名思义，内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况。绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛，导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病;而相对过多，则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病。
