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橘子汁加热后的功效与作用
补充说明：橘子汁加热后的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:22
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橘子汁加热后具有解渴、补充维生素C、促进消化、缓解便秘、提供能量等功效和作用。
1.解渴
橘子汁中含有一定量的水分，加热后不会导致其性质发生改变，适量饮用可以起到解渴的效果。
2.补充维生素C
橘子汁中富含维生素C，该物质在高温下不易被破坏，因此加热后仍可被人体吸收利用，从而达到补充维生素C的目的。
3.促进消化
橘子汁含有一定的有机酸成分，如柠檬酸等，这些有机酸能够刺激胃液分泌，进而增强食欲，并且有助于食物的消化吸收。
4.缓解便秘
橘子汁中的膳食纤维具有吸水膨胀的特点，在肠道内能刺激肠壁蠕动，软化大便，改善排便困难的情况。
5.提供能量
橘子汁含有碳水化合物，其中主要是糖分，而糖分是身体的主要能源，通过氧化代谢为机体活动提供能量。
需要注意的是，虽然橘子汁加热后仍有一定的营养成分，但不宜过量食用，以免引起血糖波动或消化不良等问题。此外，对于糖尿病患者而言，应特别注意控制摄入量，以避免血糖升高。
2024-02-28 23:15
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