首页> 营养科> 燕麦片> 糖尿病人能不能喝燕麦片

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徐珊珊 主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:内分泌代谢病,高血压病,常见多发病的急诊急救,冠心病,脑梗死,糖尿病,肾脏病等等

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糖尿病人通常是能喝燕麦片的,但要注意适量。

燕麦片通常是用燕麦粒轧制而成的食品,口感软糯耐嚼,粘稠,含有谷氨酸、烟酸、钙元素、微量元素、维生素等多种营养成分。通常情况下,糖尿病人是可以适量吃燕麦片的,因为燕麦片的含糖量是比较低的,而且燕麦片中还含有膳食纤维的成分,可以促进肠道蠕动,预防便秘,同时还可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入,有利于控制血糖的稳定。但要注意避免过量食用,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

糖尿病人在日常生活中要注意控制糖分的摄入,避免蛋糕、肥肉等食物摄入,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、西红柿等,还可以多吃富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶等。同时还要注意适当进行体育锻炼,如慢跑、打太极拳等,有利于控制血糖。另外,患者还需要遵医嘱服用降糖药物进行治疗,如二甲双胍、格列齐特等。若出现不适症状,建议及时就医治疗。

2022-05-24 10:17

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