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干巴菌的功效与作用及食用方法
补充说明：干巴菌的功效与作用及食用方法
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
干巴菌是一种食用菌，具有补充营养、促进消化、提高身体免疫力、辅助降血压、辅助预防心脑血管疾病等功效，可以清炒、凉拌、做汤。食用方法可以泡茶、煮粥。
1、补充营养
干巴菌中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、多糖等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
干巴菌中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用干巴菌，有利于排便。
3、提高身体免疫力
干巴菌中含有丰富的多糖，可以提高身体免疫力，在一定程度上还可以预防疾病的发生。如果患者存在细菌感染引起的感冒、发热等不适症状，可以适量食用干巴菌，有利于身体的恢复。
4、辅助降血压
干巴菌中含有丰富的钾、钙元素，钾、钙元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降低血压。因此，高血压的患者可以适量食用干巴菌。
5、辅助预防心脑血管疾病
干巴菌中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分，具有辅助预防心脑血管疾病的功效。因此，建议患者适量食用干巴菌，有利于身体健康。
需要注意的是，食用干巴菌时要注意避免过量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 15:41
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
