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橘子柚子汁的功效
补充说明：橘子柚子汁的功效
a******W 2022-04-01 21:29
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橘子柚子汁富含维生素与抗氧化成分，对补充日常营养、维持身体正常代谢有一定辅助作用。其所含的膳食纤维和植物化合物，有助于促进消化和增强机体抵抗力。适量饮用可作为均衡饮食的一部分，但不能替代药物或治疗。个体差异较大，肠胃敏感者宜少量尝试，避免空腹饮用过多。日常饮食仍应注重多样化，保持规律作息与适度运动，才能更好地维护健康。
2026-03-09 22:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
