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橘子柚子汁的功效
补充说明：橘子柚子汁的功效
a******W 2022-04-01 21:29
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橘子柚子汁具有补充维生素C、促进消化、润肠通便、健脾和胃、清热解毒等功效和作用。
1.补充维生素C
橘子柚子汁中含有丰富的维生素C，该物质能够增强机体免疫力，同时具有抗氧化作用。
2.促进消化
橘子柚子汁中的膳食纤维可以刺激肠道蠕动，从而改善便秘症状。
3.润肠通便
此外，两者还含有一定的水分及多种有机酸，能增加粪便含水量，并且有助于软化大便，进而达到缓解排便困难的目的。
4.健脾和胃
两者合用后可辅助治疗食欲不振、恶心呕吐等不适现象。
5.清热解毒
橘子柚子汁性寒凉，适当饮用可以清除体内热邪之气，适用于缓解口舌生疮、目赤肿痛等症状。
建议适量食用橘子柚子汁，避免过量摄入导致胃肠负担加重，引起腹胀、腹泻等不适症状。对于存在相关疾病或身体状况不佳的人群，如孕妇、糖尿病患者等，应谨慎食用以减少可能的风险。
2024-03-24 02:50
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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