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硒有什么功效和作用和副作用
补充说明：硒有什么功效和作用和副作用
a******W 2022-04-01 21:29
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硒是人体所必需的微量元素之一，具有提高免疫力、抗氧化、保护心血管、抗辐射、改善视力等功效和作用，但过量补硒可能会导致硒中毒。
1、提高免疫力
硒是人体必需的微量元素之一，缺硒会导致免疫力下降，容易出现感染性疾病。适量补硒可以提高机体免疫力，增强抗病能力。
2、抗氧化
硒具有抗氧化的功效，能够清除体内的自由基，有助于延缓衰老，同时还能够减少皱纹的产生。
3、保护心血管
硒可以保护心血管，降低血液中的低密度脂蛋白，还可以降低血液的黏稠度，从而预防心血管疾病。
4、抗辐射
硒还具有一定的抗辐射作用，适量补硒可以减少辐射对身体的伤害。
5、改善视力
硒能够促进视网膜中视紫红质的生成，可以改善视力，还可以缓解视疲劳。
但需要注意的是，过量补硒可能会导致硒中毒，患者可能会出现脱发、皮肤损伤、呼吸困难等不适症状，严重时还可能会导致肝肾功能损伤，不利于身体健康。因此，建议患者在医生指导下补硒，避免盲目自行补硒。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 22:12
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。 六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。 七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
可能疾病： C5功能不全综合征 Ⅱ型免疫母细胞性淋巴腺病 考后综合症
常见检查：
就诊科室：营养科
