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烂香蕉的功效与作用是什么
补充说明：烂香蕉的功效与作用是什么
a******W 2022-04-01 21:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
问题实体“烂香蕉”具有补充能量、缓解便秘、改善消化功能、抗氧化、抗真菌活性等功效和作用。
1.补充能量
提供碳水化合物来源，可被人体迅速转化为葡萄糖以供能。
2.缓解便秘
富含膳食纤维，具有吸水膨胀特性，可促进肠道蠕动，从而起到缓解便秘的作用。
3.改善消化功能
含有果胶等成分，在一定程度上可以刺激胃酸分泌，增强食欲，进而达到改善消化功能的目的。
4.抗氧化
其中含有的维生素C和E等抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化过程。
5.抗真菌活性
其中的某些化学成分如黄酮类化合物在体外实验中显示出一定的抗真菌活性，可能对一些致病真菌有抑制作用。
需要注意的是，虽然烂香蕉有一定的营养价值和健康益处，但不宜过量食用，以免引起腹胀或腹泻等不适症状。此外，对于糖尿病患者而言，由于香蕉中含有较高的天然糖分，因此应谨慎食用或咨询医生建议。
2024-03-05 02:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
