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大黄米面一般可以和鸡蛋、胡萝卜、香菇、洋葱、玉米等食材一起制作炸糕,可以补充体内所需要的营养物质。
1、鸡蛋
大黄米面中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、氨基酸、矿物质等营养成分,食用以后可以为身体补充所需要的营养,也可以达到饱腹的效果。
2、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、多种矿物质等营养成分,食用以后可以促进胃肠的蠕动,也可以达到润肠通便的效果。
3、香菇
香菇中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙元素、铁元素等营养成分,适当食用以后可以为身体补充所需要的营养,也可以达到开胃健脾的效果。
4、洋葱
洋葱中含有丰富的前列腺素A,食用以后可以促进胃肠的蠕动,也可以达到促进血液循环的目的,在一定程度上还可以达到预防感冒的效果。
5、玉米
玉米中含有丰富的膳食纤维、维生素、烟酸、谷氨酸等营养成分,食用以后可以促进胃肠的蠕动,也可以达到预防便秘的效果。
除此之外,建议适量食用,以免加重胃肠负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2022-04-02 02:23
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