发病时间：不清楚
140/90血压头有点晕,但是不想吃药怎么办
补充说明：140/90血压头有点晕,但是不想吃药怎么办
a******W 2022-04-01 21:34
我要咨询
精选回答(1)
140/90血压头有点晕，但是不想吃药时，可以考虑生活方式干预、运动疗法、饮食疗法、精神压力减轻法等非药物治疗方法来控制血压。如果症状持续或加重，建议咨询医生以获得适当的治疗建议。
1.生活方式干预
通过减少钠盐摄入、戒烟限酒等非药物干预手段来控制血压。适用于轻度高血压患者或暂时性血压升高者。
2.运动疗法
根据个人情况制定规律的锻炼计划，并持之以恒地执行。适合所有年龄段的人群，尤其对有轻度至中度高血压病史的人有益。
3.饮食疗法
建议采用低脂、低盐、高纤维的饮食模式，并定期监测体重变化。此策略适合于各类人群，特别是那些因过量饮食引起的短期血压上升者。
4.精神压力减轻法
运用放松技巧如深呼吸、冥想等来缓解日常生活中所承受的压力。对于存在工作或生活压力大导致血压波动者较为适宜。
若头晕症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医以便获得专业的诊断和治疗。
2024-04-13 21:55
举报相关问题
向医生提问
高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
