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调整生活方式降血压多久见效
补充说明：调整生活方式降血压多久见效
a******W 2022-04-01 21:32
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
调整生活方式降血压一般需要1-3个月的时间见效，具体时间需要根据患者的情况进行判断。
调整生活方式是指通过调整饮食、运动、生活习惯等方式来控制血压，达到预防高血压的效果。如果患者血压升高的情况不严重，一般需要1个月左右的时间可以见效。如果患者血压升高的情况比较严重，通过调整生活方式的方式降血压可能需要3个月左右的时间。另外，患者在血压升高时，还需要注意避免食用含盐量高的食物，例如咸菜、腊肉等，以免导致血压持续升高。
建议患者在日常生活中需要注意避免过度劳累、熬夜等，注意劳逸结合，以免引起血压升高的情况。另外，患者还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可以增强抵抗力，有利于血压的控制。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-04-02 08:37
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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