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柠檬水的功效与作用和副作用
补充说明：柠檬水的功效与作用和副作用
a******W 2022-04-01 21:31
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柠檬水具有补充营养、促进消化等功效与作用，但饮用不当也可能会引起胃酸分泌过多、牙齿酸痛等副作用。
1、功效与作用
柠檬水中含有丰富的维生素C、烟酸、维生素B1、维生素B2、烟酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质，患者适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进肠道蠕动，有利于人体的新陈代谢。此外，柠檬水中含有丰富的维生素C，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。柠檬水中含有丰富的维生素和有机酸，患者适量饮用可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，还可以改善食欲不振的情况。
2、副作用
如果患者过量饮用柠檬水，可能会刺激胃酸分泌过多，从而引起胃酸分泌过多的情况，患者可能会出现腹痛、腹泻等不适症状。同时，柠檬水中含有大量的酸性物质，如果患者饮用过多，可能会对牙齿造成一定的刺激，从而引起牙齿酸痛的情况。
建议患者在日常生活中需要注意适量饮用柠檬水，以免引起不适症状。如果患者饮用柠檬水后出现不适症状，建议及时就医，可以在医生指导下使用奥美拉唑、法莫替丁等抑制胃酸药物进行治疗。
2022-04-02 10:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
