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流产后多喝小米粥有什么好处
补充说明：流产后多喝小米粥有什么好处
a******W 2022-04-01 21:56
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
流产后多喝小米粥的好处，主要包括促进身体恢复、促进胃肠道蠕动、补充营养、促进睡眠、改善食欲不振等，流产后的女性可以适当喝小米粥。
1、促进身体恢复
小米粥中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，流产后的女性适当喝小米粥，能够补充身体所需要的多种营养物质，也可以促进身体的恢复。
2、促进胃肠道蠕动
小米粥中含有丰富的膳食纤维，而且属于一种清淡易消化的食物，适当喝小米粥能够促进胃肠道蠕动，也能够加速胃肠道内食物的消化与吸收，在一定程度上也能够预防便秘。
3、补充营养
小米粥中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、碳水化合物、矿物质等营养成分，流产后的女性适当喝小米粥，能够补充身体所需要的多种营养物质，也可以促进身体的恢复。
4、促进睡眠
小米粥中含有丰富的色氨酸，而色氨酸能够起到调节大脑神经的作用，流产后的女性适当喝小米粥，在一定程度上也能够改善失眠的情况。
5、改善食欲不振
小米粥的口感比较清淡，而且营养丰富，适当喝小米粥能够改善食欲不振，增加食欲，促进营养物质的摄入。
另外，女性在流产后还要注意阴道的卫生，避免出现细菌感染的情况。同时，女性还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。
2022-04-02 12:35
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