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凉开水泡绿茶的功效真假

发病时间：不清楚

凉开水泡绿茶的功效真假

补充说明：凉开水泡绿茶的功效真假

a******W 2022-04-01 21:56

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张建波副主任医师牡丹江市妇幼保健院三甲

擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。

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凉开水泡绿茶有一定益处，但部分功效被夸大。较低水温可减少茶多酚和维生素的过度破坏，口感更柔和，对胃肠刺激较小；但茶香和部分活性成分溶出不如热水充分，所谓特殊保健作用缺乏充分证据。冲泡时注意水质清洁、现泡现饮，避免久放滋生细菌；胃肠敏感者宜少量尝试，出现不适应及时调整。

2026-03-23 00:10

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