发病时间：不清楚
两天一杯咖啡好吗
补充说明：两天一杯咖啡好吗
a******W 2022-04-02 19:21
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两天一杯咖啡通常是可以的，对多数健康成年人而言，这一频率的咖啡摄入量较低，一般不会带来明显负担。咖啡代谢速度存在个体差异，对咖啡因敏感者即使少量也可能出现心慌或入睡困难。关注自身饮用后的反应更为重要，若感觉不适可适当调整频率。日常饮用时避免空腹，并注意搭配充足水分。
2026-06-30 01:12
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
